سردردهای ورزشی!
تاریخ انتشار: ۸ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۴۹۵۹۳۳
سردردها در ورزش به ۲ نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شوند.
به گزارش ایسنا، سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش شدید رخ می‌دهند و هنگام ورزش یا فعالیت بدنی، عضلات سر، گردن و جمجمه خون بیشتری برای گردش نیاز دارند که خود باعث گشاد شدن عروق خونی و در نتیجه سردرد می‌شود و برخی از فعالیت‌ها که مرتبط با سردرد ورزشی هستند شامل دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه‌برداری هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
انواع سردردهای ورزشی
سردردهای ورزشی به ۲ گروه تقسیم می‌شوند؛ سردرهای ورزشی اولیه که معمولا مرتبط با مشکل زمینه‌ای نیستند و توسط دارو قابل پیشگیری هستند.
سردرهای ورزشی ثانویه اما معمولا ناشی از مشکلات داخل مغزی مثل خونریزی، تومور یا مشکلات خارج مغز مثل بیماری شریان کرونری هستند.
بر اساس این مطلب که از سوی ساناز کبیری تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: سردردهای ورزشی اولیه ماهیت ضربان‌دار و دوطرفه داشته و حین یا بعد ورزش شدید رخ می‌دهند و به مدت ۵ دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشند. سردردهای ورزشی ثانویه نیز علاوه بر این موارد با علایمی مثل تهوع، کاهش سطح هوشیاری، دوبینی و سفتی گردن روبرو می‌شوند و حداقل یک روز و گاهی چندین روز طول می کشند و حتما باید توسط پزشک بررسی شوند.
ورزش در هوای گرم، ورزش در ارتفاع و سابقه خانوادگی میگرن از جمله فاکتورهای خطر در بروز سردرد ورزشی هستند در نتیجه افرادی که مستعد این مشکل هستند، بهتر است از ورزش در هوای گرم، مرطوب یا ارتفاعات اجتناب کنند. نوشیدن آب حین و خصوصا بعد ورزش کلید اصلی جلوگیری از سردرد ناشی از ورزش است و گرم کردن مناسب قبل از ورزش سنگین نیز می‌تواند از بروز سردر ورزشی جلوگیری کند.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: سردرد ورزش سردردهای ورزشی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۹۵۹۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
شناسایی عوامل درگیری در مسابقات کشتی نونهالان مازندران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، فیلمی در فضای مجازی منتشر شد که نشان از حمله و چاقو کشی افرادی در حاشیه مسابقات کشتی نونهالان در استان مازندران به عوامل برگزاری این مسابقات می‌داد. اداره کل ورزش و جوانان مازندران با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد افراد دخیل در این درگیری شناسایی شدند متن این اطلاعیه‌ای بدین شرح است بسم الله الرحمن الرحیم در پی حواشی بوجود آمده در مسابقات کشتی نونهالان استان مازندران که به میزبانی شهرستان نور رخ داد، جهت تنویر افکار عمومی مواردی را به استحضار جامعه ورزش می‌رسانیم.
در جریان برگزاری این مسابقات و در پی اعتراض به داوری از سوی برخی تماشاگران حاضر در سالن ورزشی، اتفاقات ناخوشایندی روی داد که ضمن تقبیح این نوع رفتار‌های غیراخلاقی در اماکن مقدس ورزشی، اقدامات مناسب در کوتاه‌ترین زمان صورت پذیرفت؛ لذا با تاکید به رعایت اخلاق و منش پهلوانی در همه رویداد‌های ورزشی، اعلام می‌کنیم، افرادی که در این درگیری‌ها دخیل بودند با کمک مسئولان انتظامی شناسایی شده و بزودی ضمن بررسی‌های دقیق برخورد‌های لازم از طریق مراجع ذیصلاح صورت خواهد گرفت.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
تداوم کاهش قیمت سکه در بازار